Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 92.71g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Черносливе из Коровьего Молока, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Яичница, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Творожная Запеканка, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сыр Российский, Творожная Запеканка, Пятерочка Банан, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной с Майонезом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|