Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 86.04g | Carbs: 88.19g.
Breakfast: Кунгурский Молоко 2,5%, Кунгурский Молоко 2,5%, Polar Палтус Филе Порционное, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Марта Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Моя Цена Компотная Смесь, Азбука Вкуса Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|