Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 109.91g | Prot: 48.02g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: Красное Яблоко, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Киви, Хлеб с Отрубями, Чечевичный Суп. Dinner: Меллер Рыбий Жир, Киви, Огурецы Сладкого Рассола, Куриные Котлеты, Запеченный Картофель, Белый Хлеб, Санта Бремор Криль Антарктический. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Печень Трески. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|