Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1060 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 27.51g | Carbs: 172.85g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Березовский Хлебозавод Хлеб Белый, Яблоко Зеленое, Виктория Круассан с Ванильным Кремом, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|