Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 143.34g | Carbs: 93.69g.
Breakfast: Яичный Желток, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Яичный Белок. Lunch: Перекресток Медальоны из Мяса Индеек. Dinner: Красный Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пекинская Капуста, Перекресток Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fit Active Сироп Карамельный, Тыквенные Семечки, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Мираторг Лечо по-Венгерски. Snacks/Other: Sporty Печенье Банановый Брауни, Jacobs Caramel , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Перекресток Апельсины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|