Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1939 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 81.74g | Carbs: 195.78g.
Breakfast: President Масло Сливочное, Cheese Gallery Чеддер, Азбука Вкуса Багет, Азбука Вкуса Голубика, Свой Урожай Малина , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Hortex Овощная Смесь по Деревенски. Dinner: 7 Утра Творожная Масса с Ванилином, Петмол Сливки 33%, Мистраль Гречка Отварная, SPAR Говядина Отварная , Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сырок Творожный Глазированный Марципан, Активиа Йогурт со Злаками без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastolala's Weight History
|