Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1478 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 174.89g | Carbs: 63.96g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Яичный Желток, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Националь Маш, Куриное Филе. Snacks/Other: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|