Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 100.78g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Творог Мягкий 5%, Мука Рисовая, Банан, Мак Пищевой, Разрыхлитель Теста, Замороженные Ягоды, Яйцо (Целое). Lunch: Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе. Snacks/Other: Груша, Яблоко Зеленое, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зауреш87's Weight History
|