Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1875 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 94.79g | Carbs: 225.14g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Delight Финики Королевские, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2%, Магнит Банан, ВкусВилл Тофу Итальянский, Увелка Булгур. Dinner: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Нут Жареный, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Магуро Тунец Натуральный, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisa_07's Weight History
|