Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
110.3 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 50.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 41.12g | Carbs: 213.52g.
Breakfast: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Российский, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Творог 9%. Lunch: Манная Каша на Воде, Мандарин. Dinner: Чай, Магнит Мандарин, Европа Хурма, Европа Хурма. Snacks/Other: Мария Печенье, Красная Цена Овсяное Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|