Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2014
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2014:
|
1675 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 75.79g | Carbs: 212.16g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Yörsan Beyaz Peynir, Poğaça, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Şekerpare, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Orman Kebabı. Dinner: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Beyaz Ekmek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Petito, Mandalina, Elma. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|