Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 36.83g | Carbs: 168.65g.
Breakfast: Черкизово Сосиски Венские, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Мёд, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Мёд. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutochek's Weight History
|