Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2160 kcal
|
Fat: 128.23g | Prot: 92.08g | Carbs: 131.63g.
Lunch: Лайм Лайм, Огурец (с Кожурой), Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Золото Сеймы Яйцо, Ананас, Сормовский Хлеб Пирожное "Песочное" Глазированное Помадой, Помидоры, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Перекресток Салат Нежность, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|