Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
69 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 121.20g | Prot: 65.64g | Carbs: 14.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Urtekram Кокосовый Крем. Lunch: Магуро Тунец Натуральный, Зеленый Лук, Махеевъ Майонез Оливковый Premium , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВИК Холодец Говяжий. Dinner: Суп цветной капусты и рыбы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almaz55@'s Weight History
|