Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
998 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 43.52g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Кефир 1%, Черная Смородина. Lunch: Яйцо, Рис, Подсолнечное Масло. Dinner: Вино Красное Сухое, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Макси Салат из Белокочанной Капусты. more...
|
steady weight
|
|
nata.berko's Weight History
|