Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 71.96g | Carbs: 72.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молодечно Сыр Голландский Премиум 45%, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: АВС Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Биточки. Snacks/Other: Кокос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
channee98's Weight History
|