Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
103.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 111.04g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Ачма. Lunch: Ёбатон Протеин, Alpro Миндальное Молоко, Yelli Суп Сибирский с Белыми Грибами и Перловкой. Dinner: Hortex Овощи для Жарки, Narmak Смесь Семян для Салата, Лента Говядина Тазобедренная Часть. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|