Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
102.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 87.01g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: Мираторг Блины с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Lunch: Ёбатон Протеин, Alpro Миндальное Молоко, Yelli Суп Сибирский с Белыми Грибами и Перловкой. Dinner: Перекресток Кукуруза Мини, Салат Айсберг, Лента Крылышки Куриные Гриль по-Мексикански, Салат Айсберг, Лента Салат Провансаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|