Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2939 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 122.02g | Carbs: 385.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чернослив, Курага, Чай, Коркунов Конфета, Банан, Лаваш Армянский, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Чернослив, Болгарский Перец, Коркунов Конфета, Чай с Сахаром, Приготовленная Красная Фасоль, Рис Отварной, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Сливочное Масло, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Коркунов Конфета, Чай с Сахаром, Лаваш Армянский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Зерница Сушки с Маком, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|