Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2166 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 160.65g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Львівська Майстерня Шоколаду Трюфеляда, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Lunch: АТБ Апельсин, АТБ Банан, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Батон Нарезной, Зеленый Борщ, Куриные Бедрышки. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Своя Лінія Шампіньйони Мариновані, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Other: Дмитрук Kabanosy Hot&Spicy, Дмитрук Kabanosy Double Cheddar & Salt, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|