Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 54.31g | Carbs: 111.93g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Окорочка с Овощами. Dinner: Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Наливки или Ликер, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Деревенька Водка, Фундук Фундук, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|