Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 96.48g | Carbs: 106.13g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Российский, Бегемаг Пицца с Колбасой, Яйцо (Целое), Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Президент Сыр Сливочный. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Leor Свекла Вареная, Суп с фрикадельками. Dinner: Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|