Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 54.84g | Carbs: 170.64g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Кабачковая Икра, Хлеб с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Кислые. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кабачковая Икра, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Карп Жареный, Цветная Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana_2836's Weight History
|