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Pesagem do dia 19/01/2023: 76,2kg
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76.2 kg
Lost so far: 103.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2023:
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2150 kcal
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Fat: 70.82g | Prot: 108.39g | Carbs: 269.05g.
Breakfast: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Tomates, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Dori Bala Mel Recheada, Banana Mania Banana Passa com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite Diet. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Panqueca de Frango, Tomates, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado. Dinner: Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Taeq Barra de Nuts, Mangas. Snacks/Other: Bala (Dura), Oliveira Bala de Banana, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo, Dori Bala Mel Recheada. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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