|
20.01.2023.
|
73.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1727 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 133.64g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Яйцо, Мясницкий Ряд Сардельки из Мяса Птицы Каждому по Вкусу, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рулет Куриный с Брусникой , Белый Хлеб. Lunch: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, ВкусВилл Чехонь Вяленая. Dinner: Mr. Ricco Джем Манго-Груша , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Яшкино Тёмный Шоколад, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Магнит Банан, Первым Делом Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Weight History
|