Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2680 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 146.68g | Carbs: 305.27g.
Breakfast: Чеснок, Навага, Агрокультура Крупа Ячневая, Мистраль Булгур. Lunch: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Глобус Стебель Сельдерея. Dinner: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Финики, Геркулес Геркулес Традиционный, RLine Light Whey. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Финики. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|