|
Итого за 1 мес. - 0.7 кг (-3 см)
Итого за 6 мес. - 9.6 кг (-45.5 см)
|
76.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 95.36g | Carbs: 88.74g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Светофор Сгущёнка "Сладчина" Светофор, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,6%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Светофор Сгущёнка "Сладчина" Светофор , Сырники, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|