Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2138 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 140.23g | Carbs: 242.46g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Сладкий Картофель. Lunch: Троекурово Куриные Желудки, Пирог с капустой. Dinner: Картофельное пюре, Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская Мороженая. Snacks/Other: Ritter Sport Кофе и Хлопья, Свеклы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Киви, Плюшки московские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|