Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 108.83g | Carbs: 91.76g.
Breakfast: Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Вольчек Булочка со Сливками , Лавка Фокина Сорбет Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|