Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 82.14g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сырники без Сахара. Lunch: Авокадо, Груша, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Сыр Российский, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Братья Караваевы Сырники Диетические . Snacks/Other: ВкусВилл Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|