Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2027 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 114.72g | Carbs: 196.26g.
Breakfast: Twix Twix, Лимак Хлеб Тостовый Классический, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кофе с Молоком, Мясная Ферма Рулет Филейный, Яйцо. Lunch: Красная Цена Сгущенка, Кофе с Молоком, Milka Milka & Oreo, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Щебекинская Макароны Спирали, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Красная Цена Форель Слабосоленая, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авида Плавленный Сыр Сливочный, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Liebendorf Сыр Тильзитер, Мясная Ферма Рулет Филейный, Чай. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyazotova's Weight History
|