Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2334 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 174.64g | Carbs: 243.73g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Heinz Кетчуп Томатный, Ветчина Куриная, Яйцо, Орбита Сырок Плавленный, Mission Deli Тортилья. Lunch: Ананас, Куриное Филе на Гриле, Ржаной Хлеб, Кальве Майонез Легкий, Авокадо Авокадо, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Молочная Станция Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Polezzno Семена Чиа, Ананас, Vita Meat Протеин, Замороженные Ягоды. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ururumka's Weight History
|