Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 104.06g | Carbs: 227.54g.
Breakfast: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Кефир 3,2%, Frustyle Красный Апельсин, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Ростагроэкспорт Кисель Клюквенный, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Куриная Ножка. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Печеная. Snacks/Other: Frustyle Красный Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|