Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2428 kcal
|
Fat: 117.59g | Prot: 145.53g | Carbs: 190.63g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Solvie Печенье Mocca Latte, Сыр Российский, Сливочное Масло, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Solvie Печенье Mocca Latte, Хлеб Черный, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельный Суп. Dinner: Мёд, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Картофельный Суп. Snacks/Other: Чай с Сахаром, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Активиа Киви и Мюсли, Рестория Шеф Сырники Классические. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|