Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2048 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 93.52g | Carbs: 239.66g.
Breakfast: ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Свиной Фарш, Квашеная Капуста, Село Зеленое Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Мандарины, Миндаль Миндаль, Delight Финики Королевские, Льняные Семена, Маслозавод Нытвенский Молочный Йогурт Черника, Геркулес Геркулес Традиционный. Dinner: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Морковь Свежая, Телятина, Шебекинские Спагетти, ВкусВилл Тофу Итальянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisa_07's Weight History
|