Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 89.21g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Шанюшки 23.12.2022, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Националь Каша Полтавская на Воде, Фундук Фундук Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Масло Топленое, Голубика, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен. Lunch: Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Global Village Чечевица Красная, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Редис, Оливковое Масло, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, МЖК Горчица Столичная Русская, Компот без Сахара, Пеко Хлеб Бородинский Формовой, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Зубатка Жареная. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Мандарины, Фрутоняня Пюре из Яблок . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|