Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 90.39g | Carbs: 155.32g.
Breakfast: Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Масло Топленое, Сушеные Семена Подсолнечника, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Голубика, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Северная Долина Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Манник 16.01.2023. Lunch: ВкусВилл Заливное из Индейки, Селяночка Бородинский Хлеб, Натур Буфет Шашлык из Курицы, Haas Авокадо, Компот без Сахара, Гречка, Виктория Зубатка Жареная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Руккола, Редис, Зеленый Лук, Vita D'or Масло Авокадо, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Dinner: Кедровые Орехи , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Магнит Трюфель без Сахара, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|