Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 90.03g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Топленое, Магнит Банан, Голубика, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Сушеные Семена Подсолнечника, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Nutiva Семена Чиа, Манник 16.01.2023, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Ячневая Успех Плюс. Lunch: Редис, Компот без Сахара, Табрис Курица Отварная, Суп Турецкий Свое 18.01.2023, Базилик, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Селяночка Бородинский Хлеб, Магнит Помидоры Черри, Руккола, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Haas Авокадо. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Магнит Трюфель без Сахара, Мандарины, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|