Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 87.25g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Манник 16.01.2023, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Голубика, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Nutiva Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, ВкусВилл Масло Топленое, Сушеные Семена Подсолнечника. Lunch: Табрис Курица Отварная, Компот без Сахара, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Суп Турецкий Свое 18.01.2023, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Руккола, Селяночка Бородинский Хлеб, Редис, Авокадо, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Жаркое из Баклажан 19.01.2023, ВкусВилл Заливное из Индейки. Snacks/Other: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Магнит Трюфель без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|