Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2701 kcal
|
Fat: 107.45g | Prot: 201.68g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Савушкин Хуторок Творог 5%, Ашан Бифштекс Говяжий. Lunch: Гречка Отварная, Перекресток Мясо по-Французски, Борщ с Говядиной. Dinner: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Лента Форель Запечённая, Столовое Вино, Фруктово-Ореховая Смесь, Dolce Granto Сыр Пармезан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|