Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 56.48g | Carbs: 138.92g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики. Lunch: Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Вкуснотеево Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Ремесленный на Закваске . Dinner: Аютинский Хлеб Ремесленный на Закваске , Плов со Свининой. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashad292's Weight History
|