Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
110.8 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 50.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
719 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 24.35g | Carbs: 109.28g.
Breakfast: Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречка на Воде, Чай с Молоком. Lunch: Петрушка, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Мандарины. Dinner: Седьмой континент Хурма, Чай с Молоком. Snacks/Other: Мандарины, Вода, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|