Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 49.74g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: Гиппо Торт "Творожный Каприз", Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Яйцо. Lunch: Красный Пищевик Мармелад, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Snacks/Other: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|