Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 142.05g | Carbs: 198.17g.
Breakfast: Krut Frut Мармелад, Пшеничная Каша, Свекла со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Сочник, Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре. Dinner: Свекла со Сметаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Essen Шокозаврики, KFS Стрипсы Острые. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|