Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 76.84g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: ВкусВилл Риет из Икры Трески с Крабом и Вялеными Томатами, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический. Lunch: ВкусВилл Кокосовый Сахар, ВкусВилл Сметана 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Dinner: ВкусВилл Йогурт Крыжовник Ягодный. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|