Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 80.11g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Савинов Twin Pix, Пятерочка Лук Репчатый, Филе Куриного Бедра без Масла (Шашлык), Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Пятерочка Банан, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Голден Яблоко , Плов с индейкой. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Сахар, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Свиная Корейка (Вырезка), Плов с индейкой, Кисель клюква. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|