Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 72.20g | Carbs: 203.15g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Novus Жареные Шампиньоны с Луком , Овсяная Каша на Воде, Киевхлеб Сухари Киевские. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Яичный Омлет, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Котлета Свиная, Сметана 20%, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яблоко, Коньяк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|