Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 99.86g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Vici Лосось Слабосоленый, Ярхлеб Хлеб Ржаной-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Мираторг Говяжий Бульон, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Белый Хлеб, Гурмикс Vitabar Имбирь Апельсин и Корица, Лента Лосось Атлантический. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Kristi's Weight History
|