Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 100.37g | Carbs: 82.52g.
Breakfast: ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо (Целое), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2pingvina's Weight History
|