Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 111.68g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Манник, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Геркулес Традиционный , Ситниковское Молоко 2,5%, Доброе Подворье Яйцо. Lunch: Морковь, Огурец (без Кожуры), Увелка Булгур , Инди Стейк из Грудки Индейки . Dinner: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Лента Рулет Черный Бархат, Коркунов Конфета, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.mezdrina's Weight History
|